Kategori: Perawatan Diri dan Pencegahan Cedera

Kategori ini berfokus pada pentingnya perawatan diri dan langkah pencegahan untuk menjaga kenyamanan tubuh. Topik yang dibahas meliputi postur tubuh, pemanasan sebelum aktivitas, dan cara menghindari cedera ringan. Informasi disampaikan secara informatif tanpa menggantikan saran profesional. Kategori ini relevan bagi pembaca yang ingin tetap nyaman dan bugar tanpa batasan usia.